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Bis zu 90 Prozent aller Frauen über 20 Jahre haben Cellulite. Jetzt macht eine neue Therapie etwas Hoffnung: Mediziner setzen die Orangenhaut unter Druck. Ob jung oder alt, ob schlank oder rundlich: Cellulite an Po und Oberschenkeln ist ein Problem, das viele Frauen trifft. Manche stören sie so sehr, dass sie bereit sind, viel Geld in die Behandlung zu investieren. Alle enttäuschten bisher jedoch in wissenschaftlichen Studien.

Bis auf eine Ausnahme, die zwar noch lange nicht der Durchbruch ist, aber zumindest etwas Hoffnung macht: Notwendig waren sechs minütige Behandlungen im wöchentlichen Abstand und tägliches Training. Insgesamt nahmen an der Studie 53 Frauen teil, alle um die 40 Jahre, die nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen eingeteilt wurden, Krampfadern wickelt Cellulite mit.

Zudem absolvierten die Frauen täglich das sogenannte gluteale Krafttraining siehe Fotostrecke oben: Die Probandinnen absolvierten aber ebenfalls das gluteale Krafttraining. Wobei es Fälle sowohl unter als auch über diesem Durchschnittswert gab. Fettzellen drücken sich in die obere Hautschicht.

Wie genau die Therapie die Dellen Krampfadern wickelt Cellulite mit, ist allerdings unklar. Die Theorien reichen von einer aktivierten Lymphdrainage, also von einem besseren Flüssigkeitsaustausch unter der Haut, Krampfadern wickelt Cellulite mit, über das Zertrümmern und Verkleinern varifort von Krampfadern offizieller Seite Fettzellen bis hin zu aktivierten Stammzellendie eine Regeneration des Unterhautfettgewebes bewirken.

Die Minustemperaturen regen die Durchblutung an, der Energieverbrauch steigt. Bisher existieren jedoch keine Studien, die belegt, dass das Frieren Cellulite-Dellen schwinden lässt. Eine andere Form der Kältetherapie bildet die Kryolipolyse: Bei der Behandlung saugt ein Gerät Fettgewebe an und kühlt es über mindestens eine Stunde herunter. Der Kühlprozess soll die Fettzellen so sehr schädigen, dass nat Übungen für Krampfadern Beine Körper sie abbaut.

Ob das auch einen Effekt auf die Cellulite hat, ist allerdings noch ungeklärt. Lymphdrainage Stress, eine falsche Ernährung oder zu wenig Bewegung können dazu führen, dass sich Körperflüssigkeit unter der Haut anstaut und die Cellulite-Beulen verstärkt. Etwa eine halbe Stunde dauert jede Sitzung. Nach fünf Wochen mit jeweils zwei Behandlungen soll sich die Cellulite verbessern, Krampfadern wickelt Cellulite mit.

Stoppen die Massagen, lagert sich das Wasser wieder im Gewebe an. Endermologie Die Endermologie ist eine Art elektrische Lymphdrainage. Bei der Hightech-Massage saugt ein Gerät Hautfalten ein, knetet sie zwischen zwei Rollen und gibt sie wieder frei. Die Prozedur soll überschüssige Flüssigkeit aus dem Fettgewebe schwemmen, die Blutzirkulation erhöhen und den Stoffwechsel anregen. Rund zehn Anwendungen müssen die Frauen laut Experten durchstehen, damit sich ein Effekt zeigt.

Trotz hoher Kosten bestätigen auch bei dieser Methode kaum Studien die Wirkung. Hypoxi-Trainer Beim Hypoxi-Trainer stecken die Frauen, während sie auf einem normalen Ergometer radeln, von der Hüfte abwärts in einer luftdichten Kammer.

Indem sie abwechselnd Über- und Unterdruck erzeugt, drückt die Kammer das Gewebe erst zusammen, strafft es dann, drückt es wieder zusammen und strafft es dann wieder. Das Prozedere soll die Blutversorgung in der Haut und dem darunter liegenden Fettgewebe Krampfadern ASD und die Verwertung der Fettpolster anregen.

Eine kleine Studie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf hat zumindest Hinweise dafür gefunden, dass sich mit dem Hypoxi-Trainer die Fettverbrennung tatsächlich auf die Problemzonen konzentrieren lässt.

Unter der Folie entsteht Wärme. Das Prozedere fir Öl Varizen die Durchblutung ankurbeln, den Lymphfluss in Gang bringen und Giftstoffe aus dem Gewebe schwemmen.

Um einen Effekt zu erzielen, werden mindestens zehn Sitzungen empfohlen, Krampfadern wickelt Cellulite mit. Für die teure Behandlung gilt dasselbe wie für die anderen Versuche, Krampfadern wickelt Cellulite mit Lymphfluss anzukurbeln: Wer wärmeempfindlich ist, sollte lieber die Finger von der Methode lassen. Fettabsaugung Bei der Operation saugt ein Arzt überschüssiges Fettgewebe aus tiefen Hautschichten ab. Neben dem Körperumfang kann der Eingriff in der Theorie auch Cellulite verringern: Das Bindegewebe soll bei der Heilung stärker zusammenwachsen und tiefer sitzende Fettpakete daran hindern, sich in die oberen Hautschichten zu drücken.

In der Praxis sieht es häufig anders aus: Wird das Fett in relativ hohen Gewebeschichten abgesaugt, kann der Eingriff die Dellen sogar noch verstärken. Auch sonst sollte eine Fettabsaugung gut überlegt sein: Alles zusammen soll die Schutzmembran der Fettzellen beschädigen, so dass das Fett austreten und abtransportiert werden kann. Ob und wie gut die Methode wirkt, haben unabhängige Forscher noch nicht ausreichend ergründet. Die extrem teure Behandlung ist zudem mit Risiken verbunden: Wird das Ultraschallgerät falsch angewendet, kann es zu Verbrennungen der Haut kommen; auch Blutergüsse und Narben sind möglich.

Bei der Behandlung fährt ein Mediziner oder Kosmetiker mit einem Roller über die Haut, der mit sehr feinen, kurzen Nadeln gespickt ist. Indem sich das Metall in die Haut bohrt, soll es die körpereigene Wundheilung anregen und dazu führen, dass das Gewebe in der Tiefe beim Vernarben verstärkt wird.

Um einen Effekt zu erzielen, empfehlen die Hersteller zwei bis fünf Behandlungen im Abstand von sechs Wochen, Krampfadern wickelt Cellulite mit. Nach der Behandlung ist die Haut in der Regel gerötet und leicht geschwollen, die Nebenwirkungen können ein paar Tage lang anhalten.

Knobloch hält es auch für möglich, dass nicht die Es ist besser für Krampfadern trinken als solche kleiner werden, sondern sich die Hautstruktur durch aktivierte Stammzellen verbessert.

Eine beträchtliche Summe, angesichts der Tatsache, dass Cellulite nichts Krankhaftes ist. Wer dennoch stark darunter leidet, hat zwar nach relativ kurzer Behandlungszeit einen positiven Anti-Cellulite-Effekt - möglicherweise aber nur von begrenzter Dauer, Krampfadern wickelt Cellulite mit.

Inzwischen glaubt Knobloch, dass Joggen, Schwimmen und ähnliches dem glutealen Krafttraining überlegen sein dürften, wenn man dabei gezielt Fett verbrennt.

Dafür rät er dazu, dreimal wöchentlich mindestens 45 Minuten lang die Ausdauer zu trainieren. Während der ersten 20 bis 30 Minuten werden vor allem Kohlenhydrate verbrannt. Dann aber greift der Körper für die Energiegewinnung gezielt auch auf das Depotfett zurück, so dass es allmählich schwindet. Dieser Krampfadern wickelt Cellulite mit beginnt jedoch etwa erst jenseits der Daneben bauen Kraft- wie Ausdauertraining die Muskulatur in den Problemzonen auf.

Je mehr Muskelmasse vorhanden ist, desto mehr "Brennöfen" stehen für den Fettstoffwechsel zur Verfügung. Wer also versuchen möchte, die Dellen ohne Hightech zu beseitigen, sollte es am besten mit Ausdauertraining probieren. Drei praktische Tipps hat Knobloch zudem. Wer seiner Haut etwas Gutes tun möchte, sollte möglichst nicht rauchen, da das Nikotin die Hautdurchblutung verschlechtert. Und Massagen mit dem Massagehandschuh oder einem Massageroller Krampfadern wickelt Cellulite mit das Gewebe, stimulieren die Hautdurchblutung und verbessern so den Lymphfluss.

Kein Mensch ist ohne Makel - das wäre doch auch langweilig. Die Anbieter versprechen viel, halten können Krampfadern wickelt Cellulite mit davon meist wenig.

Die Inhaltstsoffe bleiben häufig in der oberen Hautschicht hängen, das tiefere Gewebe, in dem die Cellulite entspringt, erreichen sie in der Regel nicht. Es gibt jedoch auch Ausnahmen: Cremes, die mindestens zwei Prozent Koffein enthalten, können die Dellen laut wissenschaftlichen Studien tatsächlich lindern. Dafür muss das Koffein allerdings in sogenannten Liposomen verpackt sein, die es in die tieferen Hautschichten transportieren. Dieses steigert die Kollagenbildung und stärkt das Bindegewebe - Fettpakete können sich nicht mehr so gut in die Hautoberfläche durchdrücken.

Alle anderen Eincreme-Effekte basieren auf der Massage: Wer geduldig die Bodylotion in Oberschenkel und Po einknetet, regt die Durchblutung an und steigert den Feuchtigkeitshaushalt.

Die Haut erscheint praller, die Dellen wirken etwas flacher. Dafür ist keine teure Creme aus der Parfumerie notwendig - eine Krampfadern wickelt Cellulite mit Bodylotion aus der Drogerie reicht vollkommen aus. Rauchstopp Tabakkonsum kann die Dellen an den Beinen verstärken. Nähr- und Signalstoffe erreichen das dort sitzende Fett wird nicht mehr so gut, der Körper bedient sich bei Sport und Diät erst einmal an andernen Fettpolstern.

Daneben kann Rauchen auch die Fasern des Bindegewebes schädigen. Fettpakete sind nicht mehr so gut verpackt Mama Salbe von Thrombose können sich besser aus tieferen in obere Hautschichten durchdrücken.

Dort wölben sie sich Krampfadern wickelt Cellulite mit Berge hervor und verursachen die berüchtigten Dellen. Wer die Beulen erfolgreich bekämpfen möchte, sollte daher lieber auf Zigaretten verzichten. Schon nach 24 Stunden geht das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, Krampfadern wickelt Cellulite mit, leicht zurück. Nach 48 Stunden beginnen die Nervenenden damit, sich zu regenerieren.

Geruchs- und Geschmackssinn verfeinern sich, das Lieblingsgericht schmeckt noch besser als zuvor. Wer noch etwas länger auf die Zigaretten verzichtet, profitiert zudem von einem stabileren Kreislauf, einer sauberen Lunge und einem geringeren Krebsrisiko.

Ernährung Ob jemand Cellulite entwickelt oder nicht - vieles liegt in den Genen und nicht in der eigenen Hand. Ein entscheidender Faktor, den jeder beeinflussen kann, ist jedoch die Ernährung. Eine spezielle Anti-Cellulite-Diät gibt es nicht. Stattdessen gilt, was Ernährungsberater generell für die Gesundheit herunterbeten: Wer sich etwas Krampfadern wickelt Cellulite mit tun möchte, sollte deshalb Fertigprodukte meiden und nicht zu viel Wurst und Schweinefleisch essen, Krampfadern wickelt Cellulite mit.

Ebenfalls tabu sollten Radikaldiäten sein. Nach dem schnellen Gewichtsverlust droht der Jojo-Effekt, Krampfadern wickelt Cellulite mit. Das Bindegewebe leiert aus und kann das Fett nicht mehr so gut zurückhalten. Dann brauchen extrem lange, bis sie wieder kleiner werden.

Sport Bewegung ist und bleibt das effektivste Mittel gegen Cellulite.


Doku: Das Ende von Krampfadern und Besenreisern - Unterwegs mit dem Venenflüsterer

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